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食事制限のダイエットにはリバウンド対策が必要

ダイエットを実行する時に一番シンプルな方法が食事制限ですが、間違ったダイエット方法ではリバウンドしていまいます。
食事などで摂取するカロリーの量を減らせば、活動や生命維持に消費するエネルギーを得るには、体脂肪を分解し燃焼させることになります。 続きを読む 食事制限のダイエットにはリバウンド対策が必要